| אני לא חייב להרגיש מלא מדי, אשם ואומלל אחרי האוכל | אז איך נגמלים מהטעם המתוק ששולט בחיינו? לסקר יום-יום את הסוגיה הזו שמשפיעה על כולנו, והורגת את חלקנו |
|---|---|
| תשובה: הפתעה — סוכר טבעי לא באמת טוב לגוף שלנו! עם זאת, הוא עדיין מכיל סוכר ומספר שווה של קלוריות | הערה חשובה: התמצית נועדה רק לעורר תאבון |
נכון שמבחינה תזונתית ואקולוגית החטיפים יקרים הרבה יותר, אבל לא מבחינה כלכלית.
17| כי כוח רצון הוא משאב מתכלה ודברים שמבוססים על כוח רצון לא באמת מחזיקים לאורך זמן | אנשים רבים חיים כך בשמחה — וזו בחירה לגיטימית |
|---|---|
| עצי דקל קוקוס משמשים לייצור סוכר במשך מאות שנים בטכניקות מתוחכמות ביותר של "הקשה" | סכרין יכול לשמש כמו סוכר שולחן כדי לפזר על מזון, כגון דגני בוקר או פירות, או משמש תחליף סוכר קפה או בעת אפיית |
| כמובן שאין שום דבר כזה | אלה כוללים חומצות מסוימות משקאות מוגזים וסוכרים באופן טבעי במיצי פירות |
|---|---|
| זה בעצם הולך ללא שינוי דרך המערכת שלך החוצה עם השתן שלך, ולכן יש כמעט שום קלוריות ואף אחת ההשפעות המטבוליות מזיקים של עודף סוכר 4 | ברגע שהתפריט שלנו מתבסס על סוכר מוסף, נהיינו צרכנים גדולים של פרוקטוז |
תהליך זה נהוג בדרום מזרח אסיה, כולל מקומות כמו אינדונזיה, במשך מאות שנים.