אך דבר אחד בטוח משקולות הן הכלי היעיל והאפקטיבי ביותר לחיטוב, חיזוק ועיצוב השרירים בגוף עם דגש על איזור פלג הגוף העליון והזרועות | ניתן להוסיף או להסיר משקל לפי הצורך עד 10 ק"ג בהתאם לתרגיל אותו נרצה לבצע |
---|---|
וסט המשקולות מחלק באופן שווה את המשקל על החזה ואיזור הבטן לנוחות מרבית | משקל הוסט ללא שקי חול כ- 880 גרם |
משקולת קטלבלס אלו הן משקולות בצורה של כדור תותח עם ידית, נמצאות בשימוש כבר מאות שנים בקרב המתאמנים הרוסים | וסט משקולות הוא כלי מהפכני המאפשר להפוך אימון סטנדרטי לאינטנסיבי ומאתגר יותר |
---|---|
הוסט מאפשר להוסיף משקל עד 20 ק"ג ובכך להגביר את ההתנגדות על השרירים שלנו, מה שגורם לצריכת אנרגיה ושריפת קלוריות גדולה יותר | Therefore, Calistnix is also called Street Workout |