| في هذه الحالة فإن وقت فراغك يتحول من مجرد وقت لا قيمةٍ له إلى شوطٍ طويلٍ نحو تحسين المجتمع من حولك ومساعدة الغير، كما أن العمل التطوعي يُكوّن لديكِ خبرة لا بأس بها في العلاقات الاجتماعية، فبدوره يقدم لكِ أشخاصًا آخرين يمكنهم بطريقة أو بأخرى مساعدتكِ على دفع مسيرتك إلى الأمام وشغل وقت فراغك | هل أنت مهتم أكثر بالرسم؟ اشترِ دفتر رسم وأقلام رصاص أو فحم |
|---|---|
| احرص على قضاء أوقات الفراغ في تطوير هواية جديدة أو تعلم لغة أجنبية أو التطوع في الأنشطة المحلية الخيرية أو الانضمام لمجموعة دينية | تعمل الجمعيات الخيرية عبر شبكات المتطوعين على أنشطة مجتمعية فائقة الضرورة لتطوير المجتمع المحلي وتقديم العون للمحتاجين وتنفيذ برامج التطوير والتنمية |
| وقت الفراغ وتحسين الحالة المزاجية: العمل يضعك تحت الكثير من الضغط اليومي المحفوف بالكثير من التوتر والقلق ولكن وقت الفراغ قد يعطيك الأجازة الصغيرة المطلوبة للاحساس بالراحة وإعادة ترتيب الأفكار من جديد بعيدًا عن الضغط خاصة إذا قررت أن تقوم ببعض الكتابة أو بعض تمارين التأمل 3 | هذا الوقت يجب أن يتم التخطيط له بشكل جيد ليصبح وقت مفيد ونساعد باستخدامه في تطوير النفس والعقل والجسم |
|---|---|
| مشاركتهم هواياتهم يُمكن تخصيص بعض من وقت الفراغ مع الطفل من خلال تحديد موعد معين معه في فترة ما بعد الظهر مثلاً والالتزام به بشكل أسبوعي والقيام بشيء ممتع خلاله، مثل قضاء الوقت في اللعب معه، أو مشاركته في القيام بأيّ من الهوايات التي يستمتع بها كالتصوير الفوتوغرافي، أو ركوب الخيل، أو صيد الأسماك، على أن يتمّ اختيار أيّ من الهوايات التي يُمكن للطفل أن ينجح بالقيام بها كالبالغين | كما أنه يعمل على إزالة الطاقة السلبية داخل الشخص واستعادة نشاطه مرة أخرى |
والدورات التدريبية منتشرة بشكلٍ كبيرٍ، بالإضافة إلى أن عديدًا من الكليات المحلية يقدّم دورات مجانية في مختلف المجالات كالكتابة واللغات والتسويق الإلكتروني والطبخ وغيرها من المهارات.
18| اقرأ كذلك المجلات والكتب والمواقع الإلكترونية بهذه اللغة للانغماس أكثر | في أوقات الفراغ بين ساعات العمل والاجتماعات والالتزامات المهنية المختلفة من جهة، وفي حياتك الشخصية من جهة أخرى، خصص نحو 10 دقائق من وقت لإعادة تنظيم جدول أعمالك وخططك اليومية للمهام |
|---|---|
| أوقات الفراغ متاحة في حياة الشباب والمراهقين، بل وكل المراحل العمرية، بدرجة أو أخرى | هل تعيش في منطقة نائية أو ذات طبيعة مرفهة لا يتوفر بها فرص للتطوع؟ هل تفضل التواصل عبر الإنترنت مقارنة بالتواصل الشخصي والخروج من المنزل؟ توجد الكثير من فرص التطوع عبر الإنترنت التي تحقق لك نفس الغرض |
التطوع: التطوع شئ جميل وجيد وهو يجعلك لا تعيش لنفسك فقط بحيث تقوم بشئ جميل للآخرين.