| אופה בתנור שחומם מראש ל200 מעלות בטורבו | למנת הפרגיות הוסיפו דגנים וירקות, והנה לכם ארוחת צהריים מושלמת שגם הילדים יזללו |
|---|---|
| ניתן לבשל עופות בשלמותם לאחר הוצאת חלקי הפנים , מפורקים או טחונים | אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במשך כ־40 דקות |
נתחי הפרגיות כל כך עסיסיים וקלים להכנה שאפשר להכין איתם שלל מאכלים מיוחדים וקלים.
29| מגישים חם לצד אורז לבן, פתיתים ועוד | אופן ההכנה : לשטוף את הפרגיות, לייבש, לקחת קערה ולשים בתוכה ככה : 2-3 כפות שמן זית חצי כוס טריאקי, חצי כוס סילאן טבעי |
|---|---|
| הנפוצים שבעופות המאכל הם , , , , , ו | מתכונים נוספים - ירכי העוף הן החלק השומני יותר המכוסה עור, ובו עצמות |
הבנות שלי כל כך אוהבות את המתכון הזה שמצידם אכין כל שבת אבל מי שמכיר אותי יודע, שאין מצב שכל שבוע אני אחזור על אותו המתכון.
7