| هل يجب تناول فوار فيتامين سي للحامل ؟ بالرغم من الفوائدة المختلفة والكثيرة التي يمنحها فوار فيتامين سي لجسم الحامل والجنين، إلا أن الأطباء دائمًا ما ينصحون بالحصول على المعادن والفيتامينات اللازمة عن طريق اتباع نظام غذائي متكامل، فاتباع الحامل لنظام غذائي متوازن ومعتمد على الخضار والفواكة، يمد جسدها وجسد جنينها بالحاجة اليومية من العناصر الغذائية التي تضمن الحفاظ على صحة الحامل إلى جانب نمو الجنين بشكل سليم ومتكامل | يزيد إشراقة الجلد: يساعد فيتامين سي سيروم في إخفاء التصبغات، وتقليل شحوب الجلد، وتقليل احمراره، وتوحيد لونه وزيادة نعومة سطحه مما يزيد نضارته وحيويته ويجعل البشرة أكثر تناسقاً |
|---|---|
| يساعد فيتامين سي أيضًا في زيادة مستوى هرمون البروجسترون في الجسم، والذي يرتبط بشكل واضح بتحسين صحة الرحم عن طريق زيادة سماكة بطانة الرحم | مكافحة نزلات البرد والانفلونزا له دور فعال في الوقاية من و وعلاجها أيضًا، ولكن يعتمد ذلك على الجرعة التي يتناولها الشخص، والتي من المهم أن تكون مرتفعة بما يكفي للوقاية أو العلاج من نزلات البرد والانفلونزا |
كيف يساعد فيتامين سي على زيادة فرص الحمل بصرف النظر عن تحسين المناعة والحفاظ على الصحة من الأمراض مثل نزلات البرد والإلفلونزا، فهل فيتامين سي الفوار يساعد على الحمل، فقد ثُبت أن فيتامين سي يحسن نسبة الخصوبة لدى النساء.
6| عندما تتناول الكثير، تفرز الكلية الكميات الزائدة من فيتامين سي، مما يتسبب في مقاومة طفلك أو عدم تحمله له | لذلك عند استخدام الأقراص الفوارة يجب الحذر الشديد و تناول الجرعة التي يوُصي بها الطبيب الخاص بكِ |
|---|---|
| أضرار تناول جرعة زائدة من فيتامين سي على الحامل والجنين إن فيتامين سي يعتبر من الفيتامينات الآمنة نسبيًا، وذلك بسبب ذائبيته في الماء مما يمنح الجسم القدرة على التخلص من الكميات الزائدة عن الحاجة في البول ولكن بالرغم من ذلك فإنه من الممكن أن يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية للمرأة الحامل والجنين إذا تم تناول كميات كبيرة منه | حيث أنه يساعد تناول فوار فيتامين سي على تحسين فرص الحمل |
هل فيتامين سي الفوار يسمن ؟ علي العكس، فأن أهمية تناول فيتامين سي الفوار للتخسيس قد تم الأشارة إليها في اكثر من دراسة، حيث بينت الأبحاث إلي أن انخفاض فيتامين سي في الدم تؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على أكسدة الدهون، ويرتبط ذلك بزيادة دهون الجسم وقياسات الخصر، بالطبع غير دور Vit C المعروف بالمساعدة علي الشعور بالشبع.
9