中 性 脂肪 を 下げる サプリ。 コレステロールを下げるサプリランキング|20商品を比較して最も効果があるものをご紹介

中性脂肪サプリメントのおすすめ3選!効果はある?

中 性 脂肪 を 下げる サプリ

そもそも中性脂肪って何? 中性脂肪とは、名前の通り脂肪の一種で、英語名を「トリグリセライド」「トリグリセリド」といいます。 中性脂肪には、食事中の脂肪が腸で吸収されて血液中に取り入れられた「外因性トリグリセリド」と、一度肝臓に取り込まれた脂肪が再び血液中に分泌された「内因性トリグリセリド」の2通りが存在します。 血液中には、中性脂肪の他に、「コレステロール」「リン脂質」「遊離脂肪酸」の3つの脂肪が存在しますが、このうち、中性脂肪とコレステロールは、動脈硬化の元凶とされています。 それなら体内の中性脂肪はゼロにしたほうがいいのか、というとそうではありません。 なぜなら、中性脂肪は「体内にエネルギーを貯蔵する」という大切な役割を担っているからです。 生命を維持するためのエネルギーとしては主にブドウ糖が利用されますが、中性脂肪はブドウ糖の不足を補う形で利用されるのです。 しかし、エネルギーとして使われなかった中性脂肪は、肝臓や脂肪組織、皮下、血中に蓄えられて、その多くは皮下脂肪になってしまいます。 こうなると、生活習慣病のリスクも高まります。 つまり、中性脂肪は多すぎても少なすぎても好ましくないということです。 中性脂肪値が高いとどうなる? 高い原因は? 高いことによる問題は? 中性脂肪はわたしたちの身体になくてはならないものですが、肝臓で増えすぎれば脂肪肝につながりますし、皮下組織で増えれば肥満につながります。 また、血液中の中性脂肪が多い状態が続くと、動脈硬化のリスクが高まります。 その他、中性脂肪値が基準値より高い場合は、「脂質異常症」「糖尿病」「ネフローゼ症候群」「膵炎」「甲状腺機能低下症」などを患っている可能性も考えられます。 つまり、中性脂肪値が高いからといって、必ずしも肥満ではないということ。 脂質の多い食べ物やアルコールの過剰摂取以外にも、中性脂肪値が高い原因はあるのです。 たとえば、痩せているのに中性脂肪値が高い場合、食事から摂取した脂肪が血液中に留まりやすい体質であることも考えられます。 「血液中に中性脂肪が多い」状態だと、血液はドロドロと考えられます。 そうなると、身体の隅々まできちんと酸素や栄養が運ばれず、老廃物も溜まりやすく、健康面にも美容面にも影響が出てきます。 また、ストレスも中性脂肪値に悪影響を与えるので、ストレスを溜めないように心がけることも大切です。 中性脂肪値が低いとどうなる? 低い原因は? 低いことによる問題 では、中性脂肪値が低過ぎる場合はどういった弊害が考えられるでしょうか。 先にお話しした通り、中性脂肪は「体内にエネルギーを貯蔵する」という大切な役割を担っています。 そのため、中性脂肪値が基準値以下の場合、体内のエネルギーの蓄えが少ない状態なので、「疲れやすい」「十分に休んでもスタミナが回復しない」といったことが起こります。 また、中性脂肪は身体の体温調節に関係しているため、低体温、末端の冷えなどの症状が現れることもあります。 さらに、中性脂肪に溶け込んで体内を巡っている「脂溶性ビタミン ビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンDなど 」が不足して、免疫力の低下や、抜け毛や肌荒れなどを起こす場合もあります。 中性脂肪値が低すぎる原因は、大きく分けて4つあります。 1つめは、ダイエット目的などで極端な食事制限をおこなうこと。 2つめは、アスリート並みの過度な運動。 3つめは、なんらかの疾患が関係していることが考えられます。 たとえば肝機能に問題がある場合、中性脂肪を合成、貯蔵することができなくなるため値が下がりますし、甲状腺機能亢進症 =バセドウ病 の場合、新陳代謝が非常に活発となるため、中性脂肪が大量に消費されることで値が下がります。 そして4つめは、体質や遺伝によるものです。 1つめから3つめの原因に当てはまらないなら、体質的に中性脂肪を蓄えにくいと考えられるため、意識的に脂質を多く摂ることが望ましいでしょう。 脂質、糖質は控えめに 食生活改善のポイントとしては、まずは中性脂肪を増やしやすい食べ物を控えめにすることが大切です。 具体的には、バターやクリームなどの乳脂肪分の多いもの、牛肉、豚肉など脂質の多いもの、果物、ハチミツ、ケーキやジュースなど糖質の多いものを減らしましょう。 脂の多い肉などを調理する際には、湯通しして余分な脂を落としたり、電子レンジや蒸し器を活用したりして、油を使わずに調理するのもいいでしょう。 焼いたり炒めたりするなら、少量の油でも調理できるフッ素加工のフライパンを選ぶのも一手です。 調理の工程で、バターやラードなどの動物性油脂を使うのもよくありません。 油脂類を使う場合は、LDL 悪玉 コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸を多く含んだ植物油脂などを選ぶようにしましょう。 ・おから:可食部100gあたりの食物繊維 以下同様 =11. ・干ししいたけ 戻したもの :7. ・納豆:6. ・ごぼう:5. ・ひじき 戻したもの :5. ・ブロッコリー:4. ・生しいたけ:3. ・カットわかめ 戻したもの :2. ・玄米ごはん:1. 4g また、アルコールも中性脂肪を増やす原因となります。 アルコールは、日本酒なら1合、ビールなら大瓶 633ml 1本、ワインならグラス2杯程度、ウイスキーならグラス1杯程度にして、週に1~2日は休肝日も設けましょう。 食事をする際、お酒を飲む際に気をつけてほしいのは、「よく噛んでゆっくり食べる」「腹八分目を心掛ける」「夜遅い時間は特にカロリーを控えめにする」ということです。 お酒のつまみとして揚げ物などを選ぶと一気にカロリーが跳ね上がるので、どうしても食べたい場合は主食となる炭水化物を少なめにするなどして調整しましょう。 適度な運動も有効 食事内容に気をつけることと同様、適度な運動を実践することもとても大切です。 ウォーキング、水中運動、スロージョギング、エアロバイクなどの有酸素運動を週に数回続けることで、効率よく中性脂肪を減らしましょう。 もしも、毎日仕事が忙しくて運動の時間を思うように取れないなら、「通勤時に早歩きする」「駅構内での移動にはエスカレーターやエレベーターではなく階段を使う」など、できる範囲で身体を動かすことからはじめるのでもいいでしょう。 また、前述の通りストレスを溜めないことも大切。 ストレスの原因となっていることを取り除くことが難しいなら、ストレスを上手に発散する方法を見つけるのもいいかもしれませんね。 中性脂肪値を上げるには? 上げる食事や習慣は? 上げる方法 食生活や体質が原因で中性脂肪が低い場合は、食生活を見直しましょう。 中性脂肪が低いということは栄養不足の状態だということなので、必要な栄養をしっかりと摂取することが大切です。 そのために実践してほしいのは以下の3つです。 1 朝昼晩食べる 栄養が足りていない人は、食事を抜いたり、食べる時間が不規則だったりというケースが多いです。 まずは、朝昼晩規則正しく食べる習慣をつけることからはじめましょう。 2 炭水化物を多めに摂る 中性脂肪値が低いということは、体内がエネルギー不足に陥っている状態です。 そのため、すぐにエネルギーになる炭水化物を積極的に摂ることをおすすめします。 炭水化物は、米、パン、麺類などに多く含まれています。 炭水化物が分解されてできるブドウ糖は、脳の栄養源となります。 脳に十分な栄養が行きわたれば、「身体に力が入らなくて頭がぼーっとする」「しっかり寝ても疲れが取れない」といった症状が改善されやすくなります。 3 炭水化物、タンパク質、脂質をバランスよく摂る 炭水化物をきちんと摂取する習慣がついたら、次は、タンパク質や脂質もしっかりと摂取することを意識しましょう。 タンパク質からできるアミノ酸、脂質からできる脂肪酸は、筋肉や血管などの大切な構成成分となります。 身体に必要な栄養素をバランスよく摂取すると、中性脂肪値は上がっていきます。 ただし、栄養不足が原因ではなく、肝臓や甲状腺疾患が原因で中性脂肪値が低い場合は、病院での治療が必要となります。 早めに医療機関を受診するようにしましょう。 中性脂肪値改善のためにサプリや薬を摂取するのはOK? 中性脂肪を下げる薬は、もともとは処方箋が必要とされていました。 しかし近年、血液サラサラ効果が期待できる「EPA」や「DHA」などのサプリメントや、EPA配合の市販の医薬品も登場。 市販の医薬品に関しては、中性脂肪値が150mg/dL以上300mg/dL未満の人しか購入できないため、販売認定薬剤師のいる薬局にて、服用指導などを受けた人しか購入することができませんが、サプリメントは誰でも簡単に手に入れることができます。 しかし、EPAには、血液が固まりにくくなるなどの作用があるため、1日3g以上の摂取においては注意が必要です。 特に、出血を伴う手術や歯科治療などを受ける場合などは、医師に相談するなどして十分注意しましょう。 では、医師に処方される薬にはどのようなものがあるかというと、主として以下の7つがあります。 1 スタチン系 血中の中性脂肪だけでなく、悪玉コレステロールを低下させることができる 2 陰イオン交換樹脂 腸内にある胆汁酸と結合させて、コレステロールを排出させる 3 小腸コレステロールトランスポーター阻害薬 腸内にある胆汁酸を抑制してコレステロールの吸収をコントロールする 4 フィブラート系 肝臓で中性脂肪が作られるのを抑える 5 ニコチン酸誘導体 肝臓で中性脂肪が作られるのを抑えるビタミン。 悪玉コレステロールの増加も抑える。 6 プロブコール 悪玉コレステロールを胆汁酸として排出させる作用を有す。 悪玉コレステロールが酸化するのを防ぐために、動脈硬化の予防にも効果がある 7 多価不飽和脂肪酸 血をサラサラにする効果があり、中性脂肪を分解して中性脂肪値を下げる働きがある 処方された薬を飲み、「筋肉の痛み」「手足のしびれ」「倦怠感」「呼吸困難」などの症状が現れた場合は、すぐに服用を中止して、医師に相談するようにしましょう。 中性脂肪に関するよくある質問 Q. 中性脂肪値を正常値に保つためにはどんな食事が理想的? 昔ながらの日本食は極めて理想的です。 精白していない五穀などの穀類の主食に、季節の野菜や近海で獲れた小魚をおかずとした食事は、脂質が控えめで食物繊維やビタミンが豊富。 毎日は難しくとも、こうしたバランスのいい食事を積極的に摂るように心がければ、中性脂肪を減らせるだけでなく、美容や健康面でもうれしいメリットがたくさんあるはず。 「主食 米 、主菜 魚や大豆製品など 、副菜 野菜や海藻、きのこを主原料にしたおかず 、副々菜 不足しがちな野菜を補う小鉢 、汁物」の和定食で、健康な身体づくりにいそしみましょう。 中性脂肪の薬を処方されている場合、一生飲み続けることになるの? 中性脂肪値を下げるためには、食生活の改善、運動習慣、ストレス解消が必要です。 これらの改善と薬物療法によって、中性脂肪値が正常値になり、医師の判断の下、服薬を止めて良い可能性も出てきます。 中性脂肪のまとめ 中性脂肪値は高過ぎても低過ぎてもダメ! 食べ過ぎ飲み過ぎも運動不足もストレスもダメ! そう言われると改善するのが難しいと感じてしまう人は、それだけ不摂生な生活を送っているということ。 逆に言うと、腹八分目と適度な運動、ストレスフリーな生活を心掛けていると、中性脂肪は自然と基準値におさまりやすくなりますし、そうした生活を続けることは、生活習慣病をはじめとする疾患を防ぐことにもつながります。 生活習慣をすべて改善するのが難しいなら、まずは簡単にできそうなことから一つひとつクリアしていくのでもOK! 5年後、10年後も健康で毎日笑顔で過ごせるよう、今からできることをはじめてみてくださいね。 監修:株式会社からだにいいこと.

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中性脂肪を下げるサプリ【おすすめランキング2018年】

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そもそも内臓脂肪とは?増えてしまう原因は何? そもそも内臓脂肪とはお腹の中にある腸間膜、簡単に言うと腹筋の内側についている脂肪を指します。 内臓脂肪は決して悪いだけのものではなく、内臓を固定する働きや衝撃などから守る働きもあります。 しかし内臓脂肪は増えすぎると、脂質異常症やなど生活習慣病を引き起こし、症状が進むとや心筋梗塞など命に関わる病気の原因となります。 内臓脂肪は血中に溶けやすい性質を持っています。 そのため脂肪酸として血液に溶け出し、や悪玉コレステロールを増やします。 これが、いわゆる高脂血症、脂質異常症と呼ばれるものです。 さらに内臓脂肪は血糖を下げる働きのあるインスリンの分泌を低下させます。 インスリンの感受性も低下しが上昇します。 これが糖尿病の始まりです。 この内臓脂肪は女性に多い皮下脂肪に比べて、身体に付きやすいですが、落としやすいという性質ももっています。 ホルモンの関係で男性に多い内臓脂肪ですが、男性であればも高く、さらに落としやすいです。 適度な運動や規則正しくバランスの良い食事によって内臓脂肪を減らすことができると言えます。 内臓脂肪を減らす・燃焼させる効果的な方法を解説! 内臓脂肪を減らしたり燃焼させたりするために効果的な方法は、ずばり適度な運動です。 特に筋肉トレーニングなどの無酸素運動より、ウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです。 なぜならを続けていると次第に血液中の脂肪や糖質が無くなっていくからです。 身体は不足したエネルギーを補うため内臓脂肪を血中に溶かします。 そして徐々に内臓脂肪が燃焼されていきます。 このとき筋肉量が多いほど内臓脂肪が燃焼されやすいと言われています。 したがって有酸素運動と合わせて、筋肉量を増やす無酸素運動を行うとより効果的です。 また有酸素運動も無酸素運動も1回あたり20分以上、さらに少なくとも3日おきに行うことで、より内臓脂肪を落としやすくなります。 しっかりと継続することが大切です。 適度な運動と同じくらい食事も大切です。 食事量が多かったり、栄養バランスが崩れていたりすると、内臓脂肪はなかなか落ちてくれません。 特に若い女性に多いのですが、のためと言っての摂取を控えていると十分な筋肉がつかず、運動をしても脂肪が落ちにくい身体となってしまいます。 十分なタンパク質を摂ることが大切です。 内臓脂肪が気になる方向けの栄養素・食品にはどんなものがある? 前述したようにタンパク質をしっかりと摂取し、栄養バランスのとれた食事をすることが重要ですが、ここでは内臓脂肪が気になる方におすすめの食品をご紹介いたします。 おすすめの栄養素・食品としては、、にんにく、葛の花由来のイソフラボン、生薬の甘草、腸内を整える食品全般、内臓脂肪が気になる方向けのサプリメントがあります。 ラクトフェリン ラクトフェリンは母乳に多く含まれる多機能タンパク質として有名です。 一つの作用として内臓脂肪を減らすと言われています。 一部の研究結果では肥満傾向の健康な成人男女を対象にラクトフェリンが入っている製剤と入っていないプラセーボの製剤を8週間摂取してもらい、内臓脂肪面積とBMIの変化を調査したところ、男女それぞれに有意な変化が認められています。 このラクトフェリンは希少な成分であり、食品から十分な量をとることは難しいとされています。 にんにく 実は にんにくにも内臓脂肪を減らす力があると言われています。 にんにくに含まれるアリシン、スコルジニン、アホエンはコレステロールの合成を抑え、血中コレステロールを減らす働きがあります。 さらににんにくに豊富に含まれるビタミンはコレステロールの材料となる内蔵脂肪などを燃焼させる働きもあると言われています。 近年は葛の花由来のイソフラボンが内臓脂肪を減らす成分として注目を集めています。 そもそも葛の花は古くから、葛湯や葛餅などで親しまれています。 葛の花に含まれるイソフラボンは身体の中の脂肪を分解・燃焼させる働きがあると言われています。 こちらもさまざまな研究結果から腹部の内臓脂肪や皮下脂肪、体重などの減少が一定期間中に有意に認められたとの報告が上がっています。 生薬の甘草 富山大学が2016年に甘草を内臓脂肪の炎症と線維化を抑える食品として発表をしました。 この働きにより内臓脂肪の減少と筋肉量の増加が期待されています。 生活習慣の改善と合わせて活用したい食品です。 腸内環境を整える食品 ヨーグルトなどの腸内環境を整える食品もおすすめです。 腸内環境が整うことで、脂肪を排泄する働きが高まり、内臓脂肪が落としやすくなると言われています。 さまざまな種類がある内臓脂肪が気になる方向けのサプリメント ここまで紹介した栄養素や食品は日常的に摂取することが難しいものもあります。 さまざまな健康食品製造会社から出ているナイシトール、ヘラスリム、などの内臓脂肪が気になる方向けのサプリメントは、 こうした成分を配合しており、効率よく摂取することが可能です。 ナイシトールには、脂肪の分解と燃焼の両方を活性化する働きがあります。 ナイシトールに含まれるは脂肪分解と脂肪燃焼を促進します。 分解・燃焼された余分な脂はさらに便とともに身体の外へ排泄されます。 一部、便通が良くなったと感じる方もいらっしゃいます。 ナイシトールには脂肪を燃焼し、さらに脂肪を排泄することで内臓脂肪を減少される働きが期待できます。 ヘラスリムやシボヘールとは先述した葛の花由来のイソフラボンが豊富に含まれている健康食品です。 大豆にもイソフラボンが含まれていますが、葛の花には大豆以上の特有のイソフラボンが含まれています。 ヘラスリムとシボヘールには脂肪の合成を防ぎ、脂肪の分解を促進させる働きがあります。 特に内臓脂肪対策サプリメントとして人気が高いシボヘールに関しては上記の記事で詳細に解説しています。 また、 こちらの記事からは初回限定価格の税込980円で購入していただけます。 これらの脂肪を燃焼させる働きがある食品やが豊富に含まれる食品をバランスよく取ることで、効率的に脂肪を分解・燃焼させることができるといえます。 以上のように内臓脂肪を減少させる働きがある栄養素・食品は数多くありますが、基本は炭水化物やタンパク質、脂質、ビタミンやをバランスよく摂ることが大事です。 筋肉をつけるために、良質なタンパク質を摂ることは忘れないようにしましょう。 筋肉量が増えることで内臓脂肪を燃焼しやすくします。 内臓脂肪が気になる方向けサプリメントの選び方を解説! 内臓脂肪が気になる方向けサプリメントには、を整えるタイプ、効率的な脂肪燃焼をサポートするタイプなどがあります。 腸内環境を整えつつ脂肪減少を目指したい方は前者を、運動習慣がある方で効率よく脂肪燃焼を目指す方を後者を選ぶことがおすすめです。 このように、 サプリメントの特徴を理解し、自分の生活習慣にあったサプリメントを選ぶようにしましょう。 また、 サプリメントは継続することが大切なので、自分が飲みやすい形状か、少なくとも3ヶ月は継続できる価格であるか確認してください。 複数のサプリメントを飲む場合は、原材料を確認してサプリメントの配合成分を過剰摂取することにならないか確認することも重要です。 サプリポートは内臓脂肪向けなどダイエットサプリメントに関するアンケートを実施しました! サプリポートは600人以上のサプリメント利用者にアンケートを実施しました。 使用している方が特に多いダイエットサプリメントに関しては、利用しているサプリメントや利用してからの変化など利用実態を詳しくうかがいましたので、その回答の一部をご紹介します。 アンケートの詳細をご覧になりたい方は以下の記事をご覧ください。 【口コミ】ダイエットサプリメントを利用してからの変化とは? お腹周りの脂肪への変化など様々な回答が寄せられました。 特に、 食べても太りにくくなった、現状維持ができるという回答が特に多く見られました。 ・サプリを摂取し始めたことで、体脂肪率が減りはじめたと同時に体重も減少しました ・おなか周りの脂肪はやや減ったように思います ・食べすぎても太りにくくなった ・お通じが良くなってきた サプリポートが2020年におすすめする内臓脂肪サプリメントは「メタバリアEX」 サプリポートが2020年におすすめする内臓脂肪サプリメントは、が販売している「」です。 メタバリアEXは 日本初3つの機能性表示が認められたサプリメントです。 配合成分のサラシノールには、 腸内環境を整える機能、 糖の吸収を抑える機能、 お腹の脂肪を減らす機能が認められています。 この他にも、難消化性デキストリン、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルなど生活習慣病が心配な方に摂っていただきたい成分を使用しています。 この実感力の違いが利用者に支持され、 シリーズ累計販売数800万個を突破しているロングセラー商品です。 2020年4月時点で、世界は新型コロナウイルスによって大きな混乱をきたしています。 そんな中、富士フイルムが開発した抗インフルエンザ薬「アビガン」が新型コロナウイルスの治療薬として期待されています。 実際に、安倍首相も会見で「アビガンの臨床実験を進める」と言及しています。 そんな最先端かつ大手の化学技術メーカーである富士フイルムから発売されているメタバリアEX、ぜひ一度お試し頂ければと思います。 今なら、 初回限定税抜500円でお試しが可能です。 内臓脂肪を減らす?サプリメントのおすすめ5選! 内臓脂肪を減らすおすすめのサプリメントを甘草、腸内環境を整える食品、タンパク質、その他脂肪を燃焼させる働きが期待できる成分などを中心にご紹介していきます。 脂肪の減少をサポート! DHC エクササイズダイエット この商品は脂肪燃焼効果の期待される甘草抽出エキスがしっかり含まれており、脂肪の燃焼をサポートしてくれます。 1日1粒で必要な量を摂ることができます。 事業者の責任において、科学的な根拠に基づいた機能性を表示した機能性表示食品です。 また大手有名企業のの人気商品であり、品質管理などもしっかりとされています。 コレは希少!腸まで届けるナイスリムエッセンス! ライオン ウェルネスダイレクト ラクトフェリン のラクトフェリンは内臓脂肪を減らすのを助けることに役立ちます。 継続しやすいように定期便もあり、おトクに購入ができます。 ライオンでは研究開発もしっかりとされており、研究結果からラクトフェリンを毎日摂取した結果、お腹の内臓脂肪やBMIが低減されたとの報告が上がっています。 ラクトフェリンは母乳に含まれる成分として有名ですが、あらゆる研究結果から多機能タンパク質であることが解明され、現在では健康に関連する有用性についての研究が進められています。 ラクトフェリンは市販のでは摂りにくい希少な成分とされており、日々の食事で摂ることは難しいと言えます。 ライオンのラクトフェリンは、そんな希少成分を安全性の高い方法で抽出・加工することに成功しました。 特に長年の研究からラクトフェリンを腸まで届ける独自技術により、胃の中の強い酸の中でも溶けない構造を持つサプリメントとなっています。 お腹周りの脂肪が気になる方に是非お試しいただきたい製品の一つです。

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中性脂肪が気になる方におすすめのサプリ人気ランキング13選【DHA・EPAなど!】

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ようやく緊急事態宣言は解除されましたが、それでもやっぱりステイホームな雰囲気は変わらず。 第二波への不安も消えない今日この頃ですが、これだけ巣ごもり生活が長引いてくると、正直そろそろスタイル維持にも限界を感じている読者も多いはず(ちなみに筆者はもう手遅れ…)。 ここは一つ、マジメに自分自身と向き合ってみようということで、美容・健康・ファッションと女性の美をトータルサポートするブランドの『アテニア』に注目してみました。 今回集まったのは、普段からアテニアブランドを愛用しているESSEプラチナレポーターの斉藤ゆかりさん(左)、鈴木久美子さん(中央)、長岡美貴さん(右)の3人。 女性の美を追求して30年、ファンも多いアテニア ESSEプラチナレポーターの中でもファンが多いアテニア。 集まってくれた3人に、数ある化粧品の中からアテニアを使用しはじめたきっかけや愛用品を聞いてみました。 鈴木 独身時代に使っていた時があって…結婚してから使わなくなった時期もあったけど、アテニアの良さを再確認する機会があって、また使い始めました。 詳しく知れば知るほど好感度が上がります!それからはずっと愛用しています! 長岡 アテニアはパッケージデザインが本当に好き!見ているだけで癒やされる!そこに惹かれて使い始めました。 メイク時に気分が上がるのでその点が特にお気に入り。 斉藤 使用している人の口コミで評判が良かったので、値段の割にはいい商品なのかな?と思ったのがアテニアを使い始めたきっかけです。 私は浮気性なのでいろいろ試しているけど、アテニアは珍しく定番コスメとなっています。 長岡 私が愛用しているのは「ドレスリフトローション」と「スキンレタッチャー」。 ローションはボトルデザインがとにかく素敵!洗面台に置いておくだけでもおしゃれ! 鈴木 アテニアはパッケージが本当にいいよね! 高級感あるのに値段がそこまで高くないところも好き(笑)。 長岡 テクスチャーも良くて…とろみ感があって肌なじみがよくて気に入ってます。 「スキンレタッチャー」は、下地だけでキレイになめらかに仕上がるのでメインで使っています。 パッケージがとにかく心くすぐられるのが一番! コスパ以上に高級感のあるボトルデザインでテクスチャーや仕上がりはデパコス級です。 鈴木 私は、メイク落としの「スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ(レギュラーボトル)」を愛用しているけど、一番気に入っているのは香り。 使うときに毎回癒やされています。 使用感も気に入ってるけど、香りがいいと気持ちよく使い続けられるよね! 使い続けられる価格も嬉しいし。 安すぎず高すぎず…アテニアってちょうど良いんだよね。 斉藤 私はボディーソープの「アミノ ボディケアソープ〈エコパック〉」を愛用しています。 エコなところもだけど、保湿力が高いのがお気に入りポイント。 家族みんなで使っています。 子どもたちが乾燥肌で保湿が大変だったけど、洗いあがりもお肌がしっとりしている気がします。 コスメもコスパがいいけど、ボディーケアラインも素晴らしい! コロナ禍の自粛生活で健康面の意識変化も 今回の新型コロナウイルスによる、さまざまな出来事は、日本人の生活スタイルを否応なく変化させてしまいました。 順応期間も一切なく、一気に変わった生活リズムの中、3人とも健康の維持で苦労しているようで…。 長岡 生活リズムが変わって、さらに年齢もあるのか、おなかの脂肪が落ちなくなってきた気がします。 食べたら食べた分の脂肪がきっちりたまっている感じ。 斉藤 たしかに。 特にGWとか如実だったかも。 そんなに食生活を替えてないのに、動いてない分太った感じがして…。 鈴木 まさにコロナ太りだよね~。 流行語になりそう(笑)。 長岡 ずっとダイエットしている気がする…(笑)。 鈴木 そんな感じだよね! デトックスのために朝起きた瞬間に水を飲んだり、お酒が好きなので飲むときは炭水化物を食べないとかしています。 若い時は「ダイエットする!」と、意気込んでいたけど、今は毎日忘れないよう心掛けていて。 常にダイエット意識を持ちつつ生活しています。 斉藤 日ごろ筋トレとかもしているけど、なくてもいいところについた脂肪はなかなか減らせないな~と思ったり。 特にここ最近は、動く時間が少なくなったのに、オンラインでの飲み会が増えるという新しい「沼」にハマりつつあって。 体重が増えない理由がない… 笑。 年齢とともに気になるスタイル維持や体重増加の悩みが… 化粧品の印象が強いアテニアですが、健康をサポートするブランドでもあり、今回糖や脂肪の吸収を抑えるサプリ「カロリシェイプ」がリニューアル発売。 アテニアファンの3人も注目しています。 斉藤 ダイエットサプリって昔から気になっていたんだけど、新型コロナウイルスのせいで始まった自粛生活がきっかけで、ついに飲み始めました。 長岡 私は産後に体型が気になって、ダイエットサプリを飲んでいた時期もあったけど、効果があるというよりも安心感があるよね。 鈴木 私は、飲み会とか、「今日はダイエットを気にせずに楽しみたいな」って時にサプリを飲んだりしてる。 毎食飲むって感じではなくて、たくさん食べたり飲んだりする機会のときに。 長岡 食事のタイミングで飲めるから服用は全然苦じゃないよね。 鈴木 安心して食べられる感じがいいよね! 今日は食べてもいいんだな~って。 いつもより食事を楽しめちゃう! 斉藤 気持ちって大事で、みんなと一緒に同じものを食べるときに「私だけ食べません!」とか、私食べたくないなとか思いながら食べたくないじゃない。 食事と一緒に、食事の場をみんなで共有するのが大切なんだと思う。 鈴木 飲み会のときとかね! 斉藤 安心材料だよね。 実際、よく飲んだ翌日に「うわ昨日、飲みすぎたな~」っていう気分を軽くしてくれる気がする。 鈴木 ちょっと抑えるっていうだけでも安心して食事が楽しめるよね。

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