פשטידת ברוקולי דיאטטית. פשטידה דיאטטית : מתכון סופר טעים

פשטידה דיאטטית אני אגב שונאת את המילה דיאטטי, אבל היא עוזרת להעביר את הנקודה בקלות היא אפשרות מעולה ליצירת גיון ועניין בארוחות על אכילה בריאה בגלל שהיא דלה בקלוריות היא למעשה התשובה לשאלה איך ועדיין לאכול את הכמות שמשביעה אותי ולא פחות במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים
מתכון לפשטידה מושלמת מאתר "מתכונים ב 10 דקות", מאז שמצאתי את המתכון הזה אני מכינה אותו מספר פעמים ושאפו לאתר הזה, שתמיד אני מוצאת בו מתכונים מדהימים לשמן את התבנית בעזרת מעט שמן זית ולצקת את הבלילה של הפשטידה

פשטידת ברוקולי

.

פשטידה דיאטטית : מתכון סופר טעים
לרוב 3 -4 מאפינס יכולים להוות ארוחה מאוזנת לצד סלט ירקות עשיר או ירקות בתנור
פשטידת ברוקולי
בשלו עד שהתרד נעשה רך ועדין - כ-15 דקות
מתכון לפשטידת בטטות, ברוקולי, תרד וגבינות
את הברוקולי פרקו פרחים והרתיחו אותם בסיר עם מים ומעט מלח למשך 5 דקות
בתוך קערה גדולה, יש לערבב את המצרכים הבאים: ברוקולי קצוץ, בצל קצוץ , קוטג, ביצים, מלח, אבקת אפיה, פלפל, שום ובצל
קחו בחשבון שתיבלתם גם את התרד כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה

פשטידה דיאטטית : מתכון סופר טעים

יש לנו רעיון פשוט ויעיל עבורכם! טגנו עד לקבלת גוון חום-זהוב וערבבו לעתים קרובות כדי למנוע מהם להישרף.

26
פשטידה דיאטטית : מתכון סופר טעים
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם כמו וואלה, ג"ימייל ועוד
פשטידת דיאטטית
כך אפשר להנות ממנה גם כחלק מארוחה וגם כנשנוש בריא במהלך היום או לפני אימון
מתכון לפשטידת בטטות, ברוקולי, תרד וגבינות
לחזרה אוהבים לשתף את המשפחה והחברים? המאפינס האלו מאוזנים מבחינת פחמימות, חלבונים ושומנים ולכן יכולים להיות גם וגם