| انزلاق غضروفي أو الفتق يتم فصل فقرات العمود الفقري بوسائد تسمى الأقراص | قد يكون العلاج الطبيعي أو التمدد مفيداً |
|---|---|
| تحدث إلى طبيبك إذا كان ألم قدمك يتداخل مع أنشطتك اليومية أو يتفاقم مع مرور الوقت | قد تكون المنطقة ملتهبة وساخنة وتظهر حمراء |
وتتضمن الأعراض والعلامات التي تظهر في التهاب اللفافة الأخمصية: الشعور بالألم في الصباح، والألم عند المشي لمسافات طويلة، أو عند الوقوف لفترة طويلة، لذا يمكن أن يكون التهاب اللفافة الأخمصية من أسباب ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ والمشي في الصباح، فهذا ناتجٌ عن انقباض وشدّ اللفافة الأخمصية عند النوم خلال الليل، فهي تبقى منقبضة ومشدودة وتصبح معرّضة للتهيّج عند تمدّدها، وعند المشي أو الوقوف لفترة طويلة، ويعتمد علاج التهاب اللفافة الأخمصية على القيام بتمارين التمدد البسيطة، وتناول الأدوية المضادة للالتهاب، ووضع الداعمات للأحذية.
15| يمكن أن يسبب هذا ألمًا في جميع أنحاء ظهرك ، بما في ذلك الجانب الأيسر العلوي | متى ترى الطبيب عادة ، يتحسن ألم الظهر العلوي الطفيف من تلقاء نفسه |
|---|---|
| يمكنك تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو حقن الكورتيكوستيرويدات لتقليل الألم والالتهابات | عوامل الخطر على رغم أن التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن يتطور دون سبب واضح، فإن بعض العوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض |
مفصل إبهام القدم MTP يربط قاعدة إصبع قدمك الكبير برأس العظم الأول في أعلى قدمك.