| يُعتبر فيتامين د مِن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ولا يتأثر امتصاص فيتامين د سواء تم تناولِه مع الحليب كامل الدسم أو مع الحليب الخالي الدسم | دعواتكم لي بصلاح النية والذرية وصلاح الحال |
|---|---|
| نظرًا لاحتواء حقن فيتامين ب12 على سيانوكوبالامين فيجب ألا تستخدمها إذا كان لديك حساسية للسيانوكوبالامين أو الكوبالت أو كان لديك داء ليبر الذي هو نوع وراثي من فقدان البصر لذلك دع طبيبك يعرف إذا كان لديك أي حساسية أو مرض قبل ان يصف لك فيتامين ب12 | و"عيادة الجزيرة" برنامج طبي مباشر تبثه صفحة قناة الجزيرة الفضائية على فيسبوك وصفحة "طب وصحة" في الجزيرة نت أيضا باستخدام خدمة "فيسبوك منشنز"، وتبث يوم الأربعاء من كل أسبوع عند السادسة مساء بتوقيت مكة المكرمة الثالثة مساء بتوقيت غرينتش ، وهو من إعداد وتقديم الزميل الدكتور أسامة أبو الرب |
تناوله مع الأكل لا يضر ولكن لا ينصح بتناوله مع مصادر الحديد اللحوم، البقول، الخضار الورقية لأن الكاليسيوم في الحليب يقلل من امتصاص الحديد في الجسم العلاقة بين تناول مكملات مع الكالسيوم ويعتبر زيت الكبد مصدرًا شائعًا آخر لفيتامين د.
30| قد يحتاج العديد من الأشخاص إلى استخدام مكملات فيتامين د ، كالأشخاص الأكثر عُرضةً للإصابة بانخفاض مستوياته، أو الأشخاص المُصابين ببعض الاضطرابات الصحية المؤثرة في مستويات هذا الفيتامين، كأمراض الكلى، ويعد حقن فيتامين د من طرق علاج نقصه، عوضًا عن الطرق الأخرى، وهي: تناول ، والتعرض لأشعة الشمس | تحدث إلى طبيبك عن سبب كون حقن فيتامين ب12 علاج جيد لك، فقد يرغب طبيبك في إجراء بعض الاختبارات لمغرفة مستويات ب12 في دمك وكذلك بعض الأمور المعملية الأخرى |
|---|---|
| تناول كميةًً زهيدةًًً من فيتامين د في نظامهم الغذائي مع استعمال جرعاتٍ منخفضة من مكملات فيتامين د مثل 400 وحدة يوميا لا | يلعب فيتامين د دورًا في تنظيم نمو الخلايا والوقاية من السرطان |
وأضافت: "جعلت وزارة الصحة مكملات فيتامين د متاحة بالمجان للنساء الحوامل والأطفال الصغار في الأسر ذات الدخل المنخفض من خلال البرنامج الحكومي البداية الصحية.
23