| למרות הבלבול יש דבר אחד שעליו כולם מסכימים — התשובה לכמה מים צריך לשתות נמצאת בצבע השתן | בחלק מהאתרים תראו את ההמלצה הזו, של 8 כוסות מים ביום |
|---|---|
| ב -2004 ה-Food and Nutrition Board החליטו לבדוק כמה מים אנשים צורכים בממוצע בפועל | רק כ-3 כוסות מגיעים משתייה של מים |
נראה שאצל ילדים קטנים היכולת הזו יותר ברורה מאשר אצל מבוגרים והלוואי וידענו איך לא לקלקל להם את זה.
7| תוכלו למצוא טבלה של משקלים סגוליים באינטרנט בחיפוש קל : אם עזרנו לכם תנו לנו לייק או שתפו : | להזכירכם, אחרי שהתחלנו לשתות יותר |
|---|---|
| או בצעירים שיוצאים לטיול במדבר עם 2 ליטר מים ליום | אנחנו עדיין שואלים 3-4 כוסות או 8-12? יש פער גדול בין ההמלצה של רוברט שמידט כ-3 כוסות מים , ההמלצה של The Merck לבין מה שממליצים לאוכלוסיה |
גופים חשובים ומפורסמים עדיין נצמדים להנחיית 8-12 כוסות המים ואחרים נטשו מזמן את ההנחיה המוטעית הזו לטובת "שותים כשצמאים".
5| אין ספק שהתרחקנו הרבה מההרגלים של האדם בטבע | |
|---|---|
| השימוש הנפוץ במידה קוב הוא בתחום הבניין או במדידת נוזלים למשל תצרוכת מים וכיוב' |