| צלילים ספציפיים עשויים לשמש כדי לעודד שינה ללא קשר לרעשים סביבתיים | קחו בחשבון שמדובר בממוצעים מומלצים |
|---|---|
| רעש לבן גם הפחית את משך הזמן שלקח להם להירדם והגדיל את איכות ומשך השינה | אם אתה גר בעיר למשל, רעש לבן עשוי לסייע בחסימת רעשים הקשורים לתנועה |
| הם יכולים להיות עשויים מאותו החומר כמו המעטפת או מחומר אחר, זאת בהתאם לצליל אותו מעוניינים להפיק ולחומרים הזמינים בתקופה בה נוצר | כשכלום לא עובד "כ-5 עד 10 אחוזים מהתינוקות לא מגיבים לרעש לבן ועיטוף", אומר ד"ר קארפ |
|---|---|
| אמנם רעש לבן עשוי לעזור לתינוקך להירדם, אך יש כמה השלכות אפשריות לטווח הארוך | להלן כמה מן הסיבות מדוע רעש לבן משמש: 1 |
גירוי זה במהלך היום יסייע לקדם שינה טובה יותר בלילה.
10